Krav Maga
Training
GruppenTraining
Nebst dem allgemeinen (CIVIL) Krav Maga führen wir auch Gruppentrainings für Kids, für Frauen und für Profis aus den Bereich LE/Mil durch.
Seminare
In regelmässigen Abständen sowie auf spezifische Anfrage hin, führen wir an unserer Schule Krav Maga Basisseminare und STAY AWAY! Krav Maga (exklusiv für Frauen) zu verschiedenenen Themen durch.
Kleingruppen &
Privattraining
Dies ist die effizienteste Form des Krav-Maga-Trainings. Der Trainingsinhalt, -zeitpunkt, -häufigkeit und -intensität kann hierbei voll und ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten und mit dem Instruktor festgelegt werden.
FirmenTraining
Auf Anfrage hin stellen wir gerne für Firmen, die (für Events oder regelmässig) ihren Mitarbeitern die Möglichkeit eines Selbstverteidigungstrainings bieten möchten, ein spezifisch abgestimmtes Trainingsprogramm zusammen und führen das Training am gewünschten Ort durch.
Krav Maga
Training
GruppenTraining
Nebst dem allgemeinen (CIVIL) Krav Maga führen wir auch Gruppentrainings für Kids, für Frauen und für Profis aus den Bereich LE/Mil durch.
Seminare
In regelmässigen Abständen sowie auf spezifische Anfrage hin, führen wir an unserer Schule Krav Maga Basisseminare und STAY AWAY! Krav Maga (exklusiv für Frauen) zu verschiedenenen Themen durch.
Kleingruppen &
Privattraining
Dies ist die effizienteste Form des Krav-Maga-Trainings. Der Trainingsinhalt, -zeitpunkt, -häufigkeit und -intensität kann hierbei voll und ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten und mit dem Instruktor festgelegt werden.
FirmenTraining
Auf Anfrage hin stellen wir gerne für Firmen, die (für Events oder regelmässig) ihren Mitarbeitern die Möglichkeit eines Selbstverteidigungstrainings bieten möchten, ein spezifisch abgestimmtes Trainingsprogramm zusammen und führen das Training am gewünschten Ort durch.
Trainingsangebot
Kids Krav Maga
IKMF KIDS Krav Maga ist ein Selbstverteidigungstraining, das Ihre Kinder ab 8 Jahren befähigt, Grenzen zu setzen. Sie lernen Konflikte zu vermeiden, und – wenn erforderlich – sich altersgerecht und angemessen zu wehren.
STay away! kRAV mAGA
IKMF STAY AWAY! Krav Maga ist ein Selbstverteidigungstraining, das Frauen ab 14 Jahren befähigt, Grenzen zu setzen. Sie lernen Konflikte zu vermeiden, und – wenn erforderlich – sich gegen frauenspezifische Übergriffe effizient zu wehren.
civil krav maga
IKMF CIVIL Krav Maga Training befähigt Sie durch Mindset-, Technik-, Taktik- und Szenariotraining, sich effizient und verhältnismässig gegen unbewaffnete und bewaffnete Bedrohungen oder Angriffe zur Wehr zu setzen.
adaptive krav maga
IKMF ADAPTIVE Krav Maga Training erlaubt Teilnehmern, sich trotz einer körperlichen Einschränkung auf sportliche Art und Weise mit dem Thema Selbstschutz gegen unbewaffnete und bewaffnete Bedrohungen oder Angriffe zu befassen.
Law enforcement Krav Maga
IKMF LAW ENFORCEMENT Krav Maga Training befähigt Behördenmitglieder durch Mindset-, Technik-, Taktik- und Szenariotraining, sich bei ihrer Auftragserfüllung effizient und unter Wahrung der Verhältnismässigkeit gegen bewaffnete oder unbewaffnete Angriffe zu schützen.
military krav maga
IKMF MILITARY Krav Maga Training befähigt die Teilnehmer durch Mindset-, Technik-, Taktik- und Szenariotraining, sich bei der Erfüllung Ihres Auftrags gegen bewaffnete oder unbewaffnete Angriffe im Nahbereich unter Wahrung der ROE effizient zur Wehr zu setzen.
ihr erstes Training geht auf uns
Damit Sie Sich ein Bild von unserem Training machen können, offerieren wir Ihnen ein kostenloses Probetraining. Die Probetrainings finden mittwochs und donnerstags von 19.30 – 21.00 Uhr statt.
Kleingruppen
&
Privattraining
Kleingruppen und Privattraining sind eine sehr effiziente Formen des Krav Maga Trainings. Trainingsinhalt und -zeitpunkt, wie auch Trainingshäufigkeit, -intensität und -ort wird hierbei Ihre Bedürfnisse abgestimmt und mit dem Instruktor individuell festgelegt.
Persönlich
Möchten Sie Krav Maga lernen, aber nicht in einer grösseren Gruppe? Im Privattraining ist Ihr Instruktor nur für Sie da. Er kann sich so voll und ganz auf Sie konzentrieren, Sie gezielt korrigieren und für Ihre effizientesten Lernfortschritte besorgt sein.
Individuell
Wenn Sie aus beruflichen oder anderen Gründen hauptsächlich spezifische Elemente des Krav Maga vertieft trainieren möchten, ist Privattraining die richtige Trainingsform für Sie. Ihr Instruktor wird die Trainingsinhalte und -intensität auf Sie abstimmen, sodass Sie bestmögliche Trainingsfortschritte machen .
flexibel
Haben Sie unregelmässige Arbeitszeiten oder andere Verpflichtungen, die es Ihnen nicht erlauben, regelmässig am Krav Maga Gruppenunterricht teilzunehmen? Sie können mit Ihrem Instruktor die Trainingszeiten so festlegen, wie sie am besten in Ihren Alltag passen. Oder möchten Sie lieber in der Mittagspause im Büro oder Zuhause trainieren? Kein Problem! So können Sie wertvolle Reisezeit einsparen.
„
Kundenstimmen
“Indem das Training mich auf allfällige Auseinandersetzungen vorbereitet und auf kritische Alltagssituationen aufmerksam macht, konnte ich in den letzten Jahren enorm an Selbstsicherheit dazugewinnen.”
“Ich bin durch Bekannte auf das Krav Maga und die SI VIS PACEM gestossen. Mir persönlich tut Krav Maga sehr gut, da es mich von Aussen, wie auch von Innen her stärkt. Das Angebot der SI VIS PACEM ist vielseitig und die Trainer sind fachlich und menschlich top! “
„Nicht nur die effiziente Abwehr mit einem überraschenden Konter, sondern das Mindset, es gar nicht so weit kommen zulassen, macht Krav Maga für mich so effektiv.“
Benötige ich besondere Vorkenntnisse fürs Krav Maga Training?
Nein. Krav Maga wurde entwickelt, um auch Menschen ohne spezielle Vorkenntnisse innert kurzer Zeit zu befähigen, sich zu verteidigen.
Wo wird Krav Maga trainiert?
Wir trainieren nicht nur in unserem Trainingsraum. Je nach Trainingsthema findet das Training an entsprechenden Örtlichkeiten statt, wie z.B. Parkplatz, Tiefgarage, Lift, Outdoor etc.
Unterscheidet sich das Training von Männern und Frauen?
Krav Maga hat das Ziel, dass alle Menschen unabhängig von Geschlecht, Grösse, Fitness etc. lernen, sich zu verteidigen. Im regulären Gruppentraining wird deshalb auch nicht zwischen Männern und Frauen unterschieden. Es gibt allerdings Spezialtrainings für Frauen (STAY AWAY! Krav Maga), bei denen auf die Besonderheit von spezifischen Übergriffen gegen Frauen eingegangen wird.
Ist Krav Maga Training auch für Kinder geeignet? Ab welchem Alter?
Für Kinder gibt es ein spezielles, kindergerechtes Krav Maga Training. Im Kids Krav Maga werden die Prinzipien des Krav Maga zusammen mit altersgerechter Fitness trainiert und Sozialkompetenzen geschult. Zudem lernen die Kinder auf angemessene Art und Weise Grenzen zu setzen und - wenn erforderlich - angemessen durchzusetzen. In unserer Schule steht das Kids Krav Maga Training Kindern ab 8 Jahren offen.
Ist Krav Maga Training auch für ÄLTERE pERSONEN GEEIGNET?
Auch ältere Menschen profitieren vom Krav Maga Training. Wir empfehlen jedoch jedem, vorgängig seine Sportgesundheit ärztlich überprüfen zu lassen. Zudem sollte man sich seiner körperlichen Grenzen bewusst zu sein und sein Training entsprechend anpassen.
Können auch Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen Krav Maga Trainieren?
Ja. Bei kleineren und oder vorübergehenden Beeinträchtigungen kann jeder seinen Trainingseinsatz entsprechend anpassen.
Bei schwereren körperlichen Beeinträchtigungen hat die IKMF das ADAPTIVE Krav Maga entwickelt; bei dem die Teilnehmer spezifisch auf ihre Residualfähigkeiten angepasste Verteidigungstechniken und -taktiken trainieren. Aufgrund seiner Natur bieten wir ADAPTIVE Krav Maga in Form von Kleingruppen- und Privattraining an.
Birgt Krav Maga Training ein hohes Verletzungsrisiko?
In unserem Training kommt es zu sehr wenigen Verletzungen. Zur Verletzungsprävention führen wir vor jedem Training ein entsprechendes Warm-up von Muskeln und Gelenken durch. Zudem finden alle Trainings und Drills unter Aufsicht von mindestens einem Instruktor statt. Trotz allem müssen sich alle Teilnehmer bewusst sein, dass ein Trainingsunfall nie ganz ausgeschlossen werden kann.
krav
si vis pacem para bellum
ikmf
krav Maga
Gruppentrainings
Mo: 19.30 - 21.00 Uhr: ADVANCED
Di: 19.00 - 20.30 Uhr: STAY AWAY!
Mi: 14.00 - 15.00 Uhr: KIDS
19.30 - 21.00 Uhr: BASIC
Do: 19.30 - 21.00 Uhr: BASIC
Fr: 19.00 - 21.00 Uhr: LE/MILITARY